宋朝的时候，那里面的沧州，孟州，登州，江州

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宋朝时期的地理区域与现在的地理位置有所差异，以下是对您提到的几个地方的简要说明：
1. "沧州"：在宋朝时，沧州位于今天的河北省东南部，大致相当于现在的沧州市。
2. "孟州"：孟州在宋朝时位于河南省，现在的孟州市位于河南省中部偏西。
3. "登州"：登州在宋朝时位于今天的山东省东北部，大致相当于现在的蓬莱市。
4. "江州"：江州在宋朝时位于江西省北部，现在的九江市区即为江州的所在地。
5. "东京"：东京是宋朝的都城，位于今天的河南省开封市。宋朝的东京城是当时世界上最繁华的城市之一。
需要注意的是，由于历史上的行政区划调整和地名变迁，上述地理位置可能存在一定的偏差。

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汴梁（东京）——河南开封 沧州——河北沧县 孟州——河南孟县 江州——江西九江 登州——山东蓬莱